Browsing: positive mind

Как да контролирате гнева си, а не той вас?

Няма преки пътища за справяне с яростта. Важното е да направите първата стъпка към подобряването. Въпреки че овладяването на гнева е крайната цел, осъзнаването на проблема е най-важната първа стъпка.

Как да не приемаме всичко прекалено лично?

5 мантри, които ще ви помогнат да преосмислите реакциите си и да се избавите от това бреме.

Кои са въпросите, които ще ни послужат като кик старт за едно добро начало на новата година?

В живота ни се случват много необясними и магични моменти, които ни карат да се чувстваме свързани с определени хора, без да знаем защо.

Понятието за сродна душа датира от древни времена и е част от множество културни и религиозни традиции по света.

Как да си върнем контрола над живота си? 25 положителни утвърждения, които ще ви помогнат да го направите.

Заблудите в контрола са основно погрешни вярвания или предположения, които правим за това колко контрол всъщност имаме.

Повечето хора тълкуват погрешно, когато се казва „поставете себе си на първо място“ като все едно означава „бъдете егоист“. Това не означава, че сте погълнати от себе си и не ви пука за другите хора, а че имате здрави граници.

Повечето от нас се тревожим, че ще бъдем бреме, ако поискаме помощ, или още по-лошо, че ще бъдем отхвърлени.

Защо трябва да спрете да се извинявате? Извиняването, когато наистина не е нужно, може да има някои нежелани ефекти върху хората около нас.

Чувствате ли се претоварени и стресирани от хаоса на ежедневието? Често ли забравяте важни задачи или имате усещането, че сякаш постоянно се опитвате да наваксвате?