Загубата на сън намалява областите на мозъка, които ни помагат да управляваме емоциите си.

Може да предшества сериозни психични симптоми при иначе здрави индивиди.

Важно е да се отбележи, че не всички соли са еднакво вредни, и не всички хора имат равностойна чувствителност към нея. Много хора имат нужда от солта за поддържане на нормалната функция на организма си, но ключът е в умереността.

Повечето хора тълкуват погрешно, когато се казва „поставете себе си на първо място“ като все едно означава „бъдете егоист“. Това не означава, че сте погълнати от себе си и не ви пука за другите хора, а че имате здрави граници.

На колко пътувания сте казали „не“ в миналото? Какво ще правите този път?

Да останем в нашата зона на комфорт със сигурност има своите предимства. Уютно е. Нищо не може да ни нарани. Но също така е и малко скучно. Това, което наистина искаме, може да бъде намерено само „някъде там“.

Проучване се опитва да отговори на този въпрос и някои от откритията са изненадващи. Те също съдържат уроци.

Страшната “ужасяваща” игра позволява на хората и другите животни да репетират умения за справяне с тревожни предизвикателства в реалния свят…