Защо “ужасите” ни привличат?
Еволюционните причини, поради които сме привлечени от филми на ужасите и обитавани от духове къщи
Страшната "ужасяваща" игра позволява на хората и другите животни да репетират умения за справяне с тревожни предизвикателства в реалния свят...
Ревът на верижните триони и смразяващи гръбначния стълб писъци отекват зад гъста стена от дървета. Знаете, че сте на страшна атракция в горите на Дания, наречена Dystopia Haunted House, но всичко звучи толкова реално. Докато влизате в къщата, се дезориентирате в тъмен лабиринт. Той е пълен със странни предмети и счупени мебели. Когато завиете зад ъгъл, се изправяте пред странни сцени със зли клоуни и ужасяващи чудовища, които се протягат към вас. След това чувате как верижният трион набира обороти и маскиран мъж нахлува през стената. Крещите и започвате да бягате…
Това може да звучи като място, където никой никога не би искал да бъде. Но всяка година милиони хора плащат, за да посетят свърталища точно като Dystopia. Със сигурност се тълпят по време на Хелоуин, но се появяват и през всеки друг сезон. Този парадокс на привлекателността на ужаса – че хората искат да имат смущаващи и разстройващи преживявания – отдавна обърква учените. Поглъщаме истории за психопати убийци в истински криминални подкасти, гледаме филми за ужасни чудовища. Играем игри, пълни с призраци и зомбита, и четем книги, които описват апокалиптичните светове, изпълнени с най-лошите ни страхове.
Науката има своите отговори
Този парадокс сега се разрешава чрез изследване на науката за страшните игри и болезненото любопитство. Желанието ни да изпитваме страх, изглежда, се корени дълбоко в нашето еволюционно минало и все още може да ни бъде от полза днес. Оказва се, че страшната игра може да ни помогне да преодолеем страховете и да се изправим пред нови предизвикателства. Тези, които изплуват в собствения ни живот, и други, които възникват във все по-тревожния свят, в който всички живеем.
Феноменът на страшната игра
Феноменът на страшната игра изненада на Чарлз Дарвин. В „Произходът на човека“ той пише, че е чувал за пленени маймуни. Те въпреки страха си от змии, непрекъснато повдигали капака на кутия, съдържаща влечугите, за да надникнат вътре. Заинтригуван, Дарвин превърнал историята в експеримент. Той поставил торба със змия вътре в клетка, пълна с маймуни в Лондонската зоологическа градина. Една от маймуните предпазливо се приближила до чантата, бавно я отворила и надникнала вътре. След което изпищяла и хукнала. Като видяла маймуната да прави това, друга маймуна внимателно отишла до чантата, за да надникне, след което също изкрещяла и избяга. След това друга направила същото, после друга…
Засищане на ужаса
Маймуните „засищали ужаса си“, както се изразил Дарвин. Болестното очарование от опасността е широко разпространено в животинското царство. Нарича се инспекция на хищници. Проверката се извършва, когато животно погледне или дори се приближи до хищник, вместо просто да избяга. Това поведение се среща при редица животни, от гупи до газели.
Еволюционна логика
На пръв поглед приближаването до опасност изглежда лоша идея. Защо естественият подбор е възбудил у животните любопитство към нещата, които трябва да избягват? Но в тези действия има еволюционна логика. Болезненото любопитство е мощен начин за животните да получат информация за най-опасните неща в тяхната среда. Освен това им дава възможност да практикуват справяне със страшни преживявания.
Когато вземете предвид, че много животни живеят близо до своите хищници, ползите от болезнено любопитно поведение като инспекция на хищници стават ясни. Например, не е необичайно пътеката на газела да се пресече с гепард в саваната. Може да изглежда, че газелата винаги трябва да бяга, когато види гепард. Бягството обаче е физиологично скъпо. Ако една газела бяга всеки път, когато види гепард, тя ще изчерпи ценни калории и ще загуби възможности за други дейности. Те пък са важни за нейното оцеляване и размножаване.
Гледната точка на хищника
Помислете и за гледната точка на хищника. Може да изглежда, че гепардът трябва да преследва газела всеки път, когато я види. Но за един гепард не е лесно просто да хапне. Ловът е енергийно скъпо упражнение, което не винаги завършва с успех. Докато гепардът не гладува, той трябва да преследва плячка само когато шансовете да я улови са достатъчно високи.
Ако за газелите е най-добре да бягат само когато гепардът ловува, тогава те имат полза, ако могат да разпознаят кога гепардът е гладен. И единственият начин една газела да научи за гепардите е като ги наблюдава отблизо. Разбира се, когато това е относително безопасно. Например, ако тревата наоколо е ниска и гепардът се вижда лесно, газелата се чувства по-сигурна и е по-вероятно да се задържи известно време. Тя ще наблюдава гепарда, особено ако газела е сред по-голяма група. Възрастта на газелата също има значение. Юноши и млади възрастни – тези, които са достатъчно бързи, за да избягат и без много предишно излагане на хищници – са най-склонни да инспектират гепарди. Компромисът има смисъл. Тези газели все още не знаят много за опасните котки, така че могат да спечелят много от разследването им. Относителната безопасност и неопитността са два от най-мощните модератори на инспекцията на хищници при животните – и на болезненото любопитство при хората.
Как хората проверяват хищниците?
Днес хората проверяват хищниците чрез истории и филми. Изображения на хищници се срещат в истории, предавани чрез устни традиции по целия свят. Леопардите, тигрите и вълците са чести антагонисти в регионалния фолклор. Освен това разказваме истории и гледаме филми за чудовищни измислени хищници като свирепи върколаци, могъщи дракони, умни вампири и кръвожадни огри.
Отдаването на истории за заплахи е плашещо ефективна и ценна стратегия. Такива приказки ни позволяват да научим за потенциални хищници или заплашителни ситуации, в които други хора са се сблъсквали, без да се налага сами да се изправяме пред тях. Преувеличените опасности на измислените чудовища създават силни емоционални и поведенчески реакции, запознавайки ни с тези реакции, когато трябва да се справяме с по-приземени опасности.
Децата често са аудитория на страшни приказни истории, защото тези приказки могат да им помогнат да научат за рисковете в началото на живота си. Помислете за ключовите линии на Червената шапчица:
- “Бабо, какви големи очи имаш!”
- „Толкова по-добре да се виждаш, детето ми.“
- “Бабо, какви големи зъби имаш!”
- „Толкова по-добре да те изяждам.“
Приказката учи младата аудитория по безопасен и забавен начин как изглеждат вълците и какво правят. Историята се развива в гората, където обикновено се срещат вълци. Страшно е, но разказано в сигурно пространство, носи ценен урок.
Нашето очарование от неща, които могат да ни навредят или убият, не се ограничава до хищниците
Можем също така да бъдем болезнено привлечени от истории за мащабни плашещи ситуации като вулканични изригвания, пандемии, опасни бури и голямо разнообразие от апокалиптични събития. Това е мястото, където наистина блести магията на една страшна история. Това е единственият начин да научим и да репетираме отговорите на опасностите, с които тепърва ще се сблъскваме.
Повечето хора се чувстваха доста несигурни за бъдещето през 2020 г. COVID тласна света в глобална пандемия. Правителствата ограничаваха движението, предприятията се затваряха и начинът на живот, с който мнозина бяха свикнали, спираше.
Но някои от нас бяха виждали нещо подобно и преди. По-малко от десетилетие по-рано менингоенцефалитният вирус 1, или MEV-1, пося хаос. Разпространи се с ужасяваща скорост и без да се налага близък контакт в подлези, асансьори и открити обществени пространства. Отговорът на обществото на MEV-1 предвещаваше какво ще се случи през 2020 г. с COVID. Пътуванията спряха, фирмите затвориха и хората започнаха да трупат запаси. Някои от тях започнаха да рекламират съмнителни чудодейни лекове.
“ЗАРАЗА”
Ако не си спомняте световното опустошение на MEV-1, сигурно не сте гледали филма „Зараза“, трилър от 2011 г. с участието на Мат Деймън, Кейт Уинслет и Лорънс Фишбърн. Гледането му може да ви е било от полза, когато COVID се разпространи по цялата планета.
В проучване проведено в първите месеци на пандемията, се оказа, че тези, които са гледали поне един филм на тема пандемия, съобщават, че се чувстват много по-подготвени за обществените изненади, които COVID ги очаква. Натрупването на провизии, затварянето на фирми, забраните за пътуване и чудодейните лекове бяха всичко, което феновете на Contagion бяха виждали преди. Те вече си бяха играли с идеята за глобална пандемия, преди да се случи истинското нещо.
Възвръщане на самообладанието
Да се научиш да си възвръщаш самообладанието и да се адаптираш в лицето на изненадата и несигурността изглежда е ключова еволюционна функция на играта. Участието в игра, която симулира заплашителни ситуации, помага на млади бозайници като тигърчета и вълчета да практикуват бързо възстановяване на стабилното движение и емоционалното спокойствие. Хората също правят това. Спомнете си за парти в задния двор, където малките деца пищят от страх и наслада, докато са преследвани от обичащ забавленията родител, който заплашва с разперени ръце в поза на чудовище: „Ще те хвана!“ Всичко е просто забавление и игри. Но също така е и шанс за децата да се опитат да запазят двигателния си контрол при стрес, така че да не се строполят на земята, правейки се уязвими на хищник или атака на родителя.
Повишение на детската тревожност
Изследователи, които изучават човешките забавления и игри, твърдят, че намаляването на вълнуващите, неструктурирани игри през последните няколко десетилетия е допринесло за повишаване на детската тревожност през същия период от време. Училищните и парковите площадки са били арени за този вид игра, но повишеният акцент върху безопасността на детските площадки е премахнал възможностите за това. Не ни разбирайте погрешно, безопасността е хубаво нещо. Много детски площадки от миналото са били опасни, със стълби, изкачващи се нагоре до ръждясали пързалки без релси. Но превръщането на детските площадки в твърде безопасни и стерилни може да има непредвидени последици. Включително лишаване на децата от възможности да научат за себе си и способностите си да се справят с предизвикателни и страшни ситуации. Децата трябва да могат да упражняват известна независимост, което често включва малко рискована игра.
Намаляване на страха?
Много учени, които изучават играта, предполагат, че приключенската игра може да помогне за изграждане на устойчивост и намаляване на страха при децата. В съответствие с това изследване организации като LetGrow създадоха програми за училища и родители за насърчаване на независимостта, любопитството и изследването на децата. Тяхното решение е просто. Оставете децата да се включат в по-предизвикателна, неструктурирана игра. Така ще могат да се научат как да се справят със страха, безпокойството и опасността, без това да е твърде завладяващо.
Виртуалните преживявания
Дори виртуалните страшни преживявания предоставят много от същите тези предимства. Лабораторията Games for Emotional and Mental Health Lab създаде хорър игра с биологична обратна връзка, наречена MindLight, която доказано намалява тревожността при децата. Играта се съсредоточава върху дете на име Арти, което се озовава в къщата на баба си. Когато влиза вътре, той вижда, че е обгърнато от тъмнина и превзето от зли, сенчести същества, които могат да приличат на всичко – от петна до котешки хищници. Арти трябва да спаси баба си от мрака и да върне светлината в къщата ѝ. Той няма с какво да се защитава, освен със светлина, прикрепена към шапката му – неговата „светлина на ума“. Играчите, контролиращи Арти, трябва да използват светлината на ума, за да победят създанията.
Но има уловка
Но има една уловка: когато играчът стане по-стресиран (както се измерва с електроенцефалограма), светлината на съзнанието му намалява. Играчът трябва да остане спокоен в лицето на страха. Това се случва като практикува техники като замяна на създаващи стрес мисли или мускулна релаксация, заимствани от когнитивно-поведенческата терапия. Докато възвръщат самообладанието си, светлината на ума им нараства и те могат да победят чудовищата с нея. Тази комбинация от терапевтични техники и положително подсилване (децата побеждават чудовищата и завладяват страха си) прави MindLight мощен инструмент против тревожност. Рандомизирани клинични проучвания с деца показват, че играта е толкова ефективна за намаляване на няколко симптома на тревожност, колкото и традиционната когнитивно-поведенческа терапия, широко използвано лечение на тревожност.
В помощ на възрастните
Cary play може да помогне и на възрастните да се справят със страха и безпокойството. Scrivner тества тази идея с посетителите на Dystopia Haunted House. Посетителите на обитавани от духове къщи можело да направят анкети за личността си, преди да влязат. Те отговорили на въпроси за преживяванията си, когато излизали. След около 45 минути преследване от зомбита, чудовища и човек-свиня с верижен трион, посетителите изтичали от обитаваната от духове къща и се натъкнали на някои членове на изследователския екип, които след това ги попитали как се чувстват. Голяма част казали, че са научили нещо за себе си и вярват, че са имали някакъв личен растеж по време на преследването. По-специално те съобщили, че са научили границите на това, с което могат да се справят и как да управляват страха си.
Хората активно регулират нивата на страх
Други изследвания от Recreational Fear Lab в Орхус, Дания, показват, че хората активно регулират нивата на страх и възбуда, когато участват в страшни игри. Това означава, че ангажирането с плашеща симулация може да послужи като практика за контролиране на възбудата. Може да се обобщи и за други стресови ситуации от реалния свят, като помага на хората да укрепят цялостната си устойчивост.
В едно проучване, което подкрепя тази идея, истински войници са играли на модифицирана версия на играта на ужасите със зомби апокалипсис Left 4 Dead. Тя включва нива на възбуда на играча. В играта зомбитата изскачат от нищото, преследват играчи и ги забиват на земята. Така генерирайки интуитивен страх дори у опитни играчи на видеоигри. В проучването на някои играчи са дадени визуални и слухови сигнали, когато тяхната възбуда се увеличила. Червена текстура частично закривала изгледа на играча и те чували сърдечен ритъм, който ставал по-силен и по-бърз с нарастването на стреса. По-късно, по време на симулация на живо на засада, войниците, които са играли видеоиграта и са получили биофийдбек, са имали по-ниски нива на кортизол (биомаркер на стреса) от тези, които не са играли. Поразително е, че тези хора също били по-добри в оказването на първа помощ на ранен войник по време на тази симулация.
Репетиция за стрес
Тези репетиции за стрес могат да бъдат особено ефективни, когато хората ги правят в групи. Колективното преживяване на опасна ситуация обединява хората. Има много анекдотични примери за това в историята. От Америка след 11 септември, през военните взводове до високите нива на сътрудничество и помощ, които често се случват след природни бедствия. Има и експериментални изследвания, които показват, че опасността и страхът могат да бъдат мощни положителни социални сили. Например участието в ритуали като ходене по огън може физиологично да синхронизира хората един с друг и да насърчи взаимно изгодно поведение.
Реална опасност?
Не се нуждаем обаче от излагане на реална опасност, за да извлечем тези ползи от сътрудничеството. Колективното симулиране на разстройващи или опасни ситуации чрез страшна игра може да осигури подобни ползи без физически риск. В индустрията на здравеопазването симулациите често се използват за обучение на медицински умения чрез създаване на ситуации, които са интензивни. В общественото здравеопазване се използват симулации, за да се научат хората да си сътрудничат и да координират готовността и реакцията при пандемия.
При други видове научаването за рисковете често е социално начинание. Стъпките, които изследват хищници, често правят това с други. Една стърчиопашка ще започне да се приближава, след което изчакайте да видите дали друга ще се приближи малко по-близо. Тогава първата стърчиопашка ще отиде малко по-далеч, като на свой ред ще бъде най-близката до хищника. Резултатите от проучвания на това поведение дори предполагат, че стърчиопашките от региони с по-висок риск от хищничество са по-кооперативни от тези от места с по-нисък риск.
Болестното любопитство
При хората болестното любопитство изглежда е свързано със сътрудничеството и управлението на риска. Например, в много общества хората разказват истории за опасности в тяхната среда. Независимо дали това са природни бедствия като пожари, земетресения и наводнения или заплахи от война, кражби или експлоатация от близки групи. Хората Ik от Уганда, имат колективен и емоционално завладяващ начин да се ангажират с опасенията относно набези от други групи. Те играят цели пиеси с музика, танци и драма, където преживяват трагедията и триумфа да си помагат един на друг в такива трудни времена. Такива истории и драматични постановки могат да привлекат споделено внимание към този вид предизвикателства. Ние знаем, че споделеното внимание е един механизъм, който може да помогне на хората да си сътрудничат и да решават координационни дилеми.
Провалът на груповото въображение
Провалът на груповото въображение, напротив, може да доведе до уязвимост. Някои изследователи предполагат, че фантастиката за зомби апокалипсис може да доведе до по-креативни решения по време на неочаквани и рискови събития. Как? Като помага на хората да развият повече въображение. С CONPLAN 8888, измислен сценарий за обучение, американската армия използва хипотетичен зомби апокалипсис, за да направи обучението за управление на бедствия по-забавно за офицерите. Центровете за контрол и превенция на заболяванията направиха нещо подобно с комикса, който създадоха, наречен Preparedness 101: Zombie Pandemic. Организациите са признали, че обгръщането на страхове във въображаема игра е продуктивно.
Какво можем да научим от човешката склонност към страшни игри?
Първо, не се страхувайте да излезете и да изследвате своя свят. Дори ако това понякога провокира малко страх. Второ, уверете се, че вашето болезнено любопитство ви обучава за рисковете по начин, който е полезен за вас. С други думи, не се забивайте в разстройващи новини в интернет. Това е капан на болезнено любопитство, който като бонбони ви кара да консумирате… Но… Не прави нищо, за да задоволи нуждата ви от храна.
Вместо да превъртате, поемете една или две теми, за които искате да знаете повече. Направете по-задълбочено гмуркане, което ви кара да се чувствате удовлетворени, че сте оценили риска и сте се упълномощили да направите нещо по въпроса. Бъдете съзнателни в събирането на повече информация чрез собствения си опит, като говорите с други, които са запознати с темата.
Можете също така да разказвате или слушате страшни истории с другите. Както и да ги използвате като отправна точка за размисъл за реалните рискове, пред които сме изправени. Гледайте филм за апокалипсис, отидете в обитавана от духове къща, облечете се в костюми, за да отидете на „обхождане на зомбита“ или прекарайте забавна вечер у дома, разговаряйки с приятелите си за това как бихте оцелели края на света. И накрая, поканете креативността и играйте в пространства, където сериозността на дадена ситуация иначе може да бъде непосилна. Измислете си истории на ужасите или се облечете като нещо плашещо и се смейте колко глупаво е всичко това. С други думи, прегърнете сезона на Хелоуин и след това внесете същата енергия в предизвикателствата на времето, в което живеем сега.
