Browsing: сън

Кога е най-добре да приемаме магнезий, в каква форма и доза, и с какво да не го комбинираме – професионално, ясно и без маркетингови митове.

Проучвания показват любопитен парадокс: мъжете често спят по-добре до партньорка, а жените – до куче. Как хормоните, сигурността, навиците и “войната за завивката” влияят на качеството на съня – и защо истината е в нервната система, а не в романтиката?

Защо се будим през нощта и какво означават различните часове? Мистичен и дълбок поглед към нощните събуждания, подсъзнанието и скритите послания на тялото.

Учени и квантови модели потвърждават: сънищата са реални преживявания в паралелни реалности. Как науката обяснява това?

Учените от REMspace за първи път осъществиха реален контакт между двама души, докато сънуват. Пренаписваме границите на съзнанието…

Защо дълбокият сън е полезен за паметта?

От близо 20 години е известно, че бавните, синхронни електрически вълни в мозъка по време на дълбок сън подпомагат формирането на спомени.

Трябва да запомним, че задачата да се грижим за психическото си здраве е в нашите ръце и всичко, което правим (или не правим), работи за (или против) нас.  

Но, кои са 9 – те неща, които не помагат на психическото ни здраве?

Нова теория твърди, че сънищата са начин зрителната кора на мозъка да „защити своята територия“. Тя се опитва да се предпази от „превземане“ за обработка на информация от други сетива.

Лишените от сън човешки родители знаят стойността на бързата дрямка, но се оказва, че антрактическите пингвини ни побеждават в своите стратегии.

Пингвините оцеляват чрез „микросън“…

А вие как оцелявате в този пингвински студ?

Разкриха тайната на ученето! Как нашите мозъци създават и извличат спомени, разкриват учени в съвсем ново проучване.