Positive mind
Когато мозъкът не спира: overthinking-ът не е избор
Overthinking-ът не е избор, а стратегия за оцеляване на нервната система. Разберете защо умът „не спира“ и как да излезете от цикъла…
тревожност
Positive mind
Какво се случва, когато живеем в режим на оцеляване?
Какво се случва с тялото, психиката и любовта ни, когато живеем в режим на оцеляване? Хроничния стрес, „силата“ като защита и пътя…
Positive mind
Методът 30–30–30: рамка за излизане от психически срив
Практична рамка за стабилизиране при психически срив. Методът 30–30–30 помага, когато нямаш сили за терапия или лекарства.
Positive mind
Знаците, с които тялото ни показва, че сме в грешната връзка!
Понякога не умът, а тялото първо разбира, че нещо не е наред. Вижте кои са сигналите, които показват, че връзката ни разболява!
Positive mind
Депресията – симптом на друго заболяване
Депресията невинаги е психичен проблем. Понякога е симптом на недиагностицирано съвсем друго физическо заболяване....
Честно?
Compression Depression: Новата тиха криза на съвременния човек
Какво представлява “compression depression” – новият психологически феномен, който обяснява защо се сриваме емоционално, въпреки че „нищо лошо не се случва“.
Positive mind
Защо се чувстваме раздразнителни и как да го преодолеем?
Представете си този момент: Събуждате се, ставате от леглото и вече усещате, че нещо не е наред. Настроението ви е различно, чувствате…
Positive mind
Защо понякога се будим с лошо настроение?
Сутринта е време за ново начало. Не винаги обаче се събуждаме с усмивка на лицето и готови да се изправим пред новите…