Positive mind
Когато мозъкът не спира: overthinking-ът не е избор
Overthinking-ът не е избор, а стратегия за оцеляване на нервната система. Разберете защо умът „не спира“ и как да излезете от цикъла…
безсъние
Честно?
Проучвания показват: мъжете спят по-добре до жена, а жените – до куче
Проучвания показват любопитен парадокс: мъжете често спят по-добре до партньорка, а жените – до куче. Как хормоните, сигурността, навиците и “войната за…
Positive mind
Не спиш нощем, ядеш веднъж на ден и ти е добре сам?
Не спиш нощем, ядеш веднъж на ден и предпочиташ самотата? Това не е слабост, а сигнал за претоварена нервна система...
Positive mind
Защо се будим през нощта – и какво ни казват часовете?
Защо се будим през нощта и какво означават различните часове? Мистичен и дълбок поглед към нощните събуждания, подсъзнанието и скритите послания на…
Наука и технологии
Защо дълбокият сън е полезен за паметта?
Защо дълбокият сън е полезен за паметта? От близо 20 години е известно, че бавните, синхронни електрически вълни в мозъка по време…
Positive mind
Дори една безсънна нощ разрушава мозъка ни
Загубата на сън намалява областите на мозъка, които ни помагат да управляваме емоциите си. Може да предшества сериозни психични симптоми при иначе…