Снимка на Jonas Svidras от Pixabay
Как да се фокусираме по-добре?
Да бъдем алчни в напредъка си е една от най-типичните причини за отлагане постигането на целите ни.
Възнамеряваме да достигнем до финалните резултати възможно най-бързо. Така сякаш се изкачваме по гигантска стълба, която става все по-голямо предизвикателство за нашите възможности и то с всеки изминал ден. Но, по този начин, като че ли, вместо да се приближаваме до целта, тя сякаш все повече се отдалечава, а ние ставаме все по-изморени и демотивирани.
Как да се фокусираме? С малки стъпки към прогрес
Вместо това е толкова по-простичко да се съсредоточим върху формирането на навици, като предприемаме малки ежедневни мерки.
Ако искаме да завършим книга от 350 страници, по-лесно е да си поставим за цел да прочитаме по 10 страници на ден, вместо 50.
Малките стъпки също са напредък. Последователната работа води до успех. По-добре е да направим нещо, отколкото да не правим нищо изобщо в самозалъгване, че събираме сили за следващата “голяма крачка”. Малките стъпки се събират и изграждат нещо ГОЛЯМО.
Уменията да се фокусираме правилно изискват точно толкова усилия, колкото това да бъдем разсеяни.
АВТОР: Руслана Петрова
