Как да се научим учтиво да казваме “не”?
7 съвета, които ще ви помогнат да се научите учтиво да казвате „не“
Случвало ли ви се е някой да ви помоли да направите нещо и вие да искате да кажете „не“, но вместо това да избухнете с „да“? Ако е така, не сте сами. На много хора им е трудно да кажат „не“.
Ако ви е омръзнало да се чувствате зле, че сте отказали нещо на някого, тогава е време да се научите как учтиво да казвате „не“ и да държите главата си изправена!
Трудно е да се угоди на всички. Всъщност това е почти невъзможно…
Но тук е “заровено кучето”. Не е нужно да угаждате на всички. Няма абсолютно нищо лошо в това да кажете „не“, когато не се чувствате склонни да направите нещо. Всъщност тези, които казват „да“, когато искат да кажат „не“, са по-склонни да се борят с гнева и негодуванието през целия си живот. Със сигурност не искате това, нали?
Вероятно ще попаднете в различни ситуации, в които някой ще ви попита нещо и вие искате да кажете „не“. Следните съвети ще ви помогнат.
7 съвета, които ще ви помогнат да кажете „не“.
1. Как да кажете „не“, когато някой ви поиска пари назаем.
Случвало ли ви се е да получите пари и да сте се почувствали длъжни да дадете, въпреки че всъщност не сте искали? Случва се по-често, отколкото си мислите. Ето нещо, което ще ви помогне:
О, наистина съжалявам, но преди известно време взех решение никога да не давам пари назаем.”
Това е. Не давате никакви обяснения повече. Просто го заявявате със състрадание.
Разбира се, не използвайте това, ако този човек наистина има нужда и се чувствате водени да давате. Това е за тези, на които винаги им липсва все нещо или все имат някакво извинение. Това може да е някой в работата, в интернет, стар съученик или онзи член на семейството, който винаги е разорен поради лоши парични навици.
ТОзи отказ може да е предизвикателство, защото човекът може наистина да е в нужда. Ако обаче решите винаги да използвате тази линия, независимо кой е, придържайте се към нея. Това е чудесен начин да се освободите от куката без обиди.
2. Когато колега ви помоли да дадете пари за подарък за шефа или колегата.
Може да работите на място, където винаги има нечий рожден ден, сватба, празненство за бебе и т.н. Всеки път, когато се обърнете, от вас се иска да дарите пари за нещо. Не се страхувайте учтиво да откажете, когато идват към вас с чинията с дарове. Можете да кажете нещо като:
Бих искал, но не съм имал шанса да ги опозная много добре. Ще им пожелая успех следващия път, когато ги видя.”
В момента не харча излишни пари за нищо. Имам строг бюджет.“
3. Приятел, партньор или шеф ви моли да направите нещо за тях, но вие вече сте затрупани до краен предел.
Животът може да стане доста натоварен. Ако и при вас е така, поемането на повече, отколкото можете да понесете, само ще ви стресира допълнително. Учтиво откажете и изобщо не се чувствайте зле за това. Можете да кажете нещо като:
Просто не мога. Ако има остра нужда, позволи ми да видя дали мога да пренаредя графика си, но мисля, че някой друг може да успее да помогне по-бързо.
4. Някой ви кани да отидете на вечеря, на парти или друго събитие, а вие просто не искате да отидете.
Рано или късно някой ще ви помоли да направите нещо, а вие просто няма да искате. Може да не се забавлявате с човека или събитието може да звучи изключително скучно. Или може просто да не искате да отидете поради редица причини. Не се чувствайте зле да откажете.
Кажете нещо като:
О, съжалявам, но вече имам поет ангажимент.“
Много благодаря за поканата, но ще трябва да откажа.“
5. Някой ви моли да бъдете в неговия екип, а вие не искате.
Независимо дали в момента сте някъде и искате да се оттеглите или сте помолени да работите, можете да си дадете разрешение да си вземете почивка от доброволческата работа. Учтиво откажете покана. Опитайте с това:
В момента не съм в позиция, в която мога свободно да бъда доброволец, но съм сигурен, че ще можете да намерите някой, който желае.“
6. Някой ви кани на среща, а вие не се интересувате да се срещате с никого.
Отделянето на малко време за самостоятелен полет винаги е добра идея за себеоткриване и изобилна любов към себе си. Винаги можете да създадете добри приятели през това време. Може би някой от тези приятели ще привлече вниманието ви, когато сте готови за среща. Ако някой ви покани на среща и не проявявате интерес, кажете нещо подобно:
Много мило от твоя страна, но не съм на етап в живота, в който да искам да излизам с някого. Отделям малко време „за себе си“, но все пак благодаря.“
7. От вас се иска да изпълнявате работа, която нямате желание да вършите.
Независимо дали е работа или удоволствие, не е нужно да поемате повече ангажименти. Дайте си разрешение да откажете учтиво.
Иска ми се да можех, но не мога да поема още един ангажимент точно сега.“
Наистина не мисля, че съм правилният човек за това.“
Добре е да кажете „Не“
Запомнете някои от тези начини да кажете „не“, така че следващия път, когато сте в позиция, в която искате да откажете, ще знаете точно какво да кажете.
Опитайте се да запазите отказите си кратки и сладки. Ако се лутате, може да стане доста неудобно. Не забравяйте, че вашите желания са важни, така че ако има нещо, което не искате да правите, просто кажете „не“ и не се чувствайте зле за това!
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ: 17 признака, че сте по-силни, отколкото си мислите
