
Защо ни унижават и как да се справим?
8 истински причини, поради които хората ви унижават и 7 солидни начина да се справите с тях
Светът е пълен с мили, приятни и интересни хора. Но от време на време може да попаднете на някой, който сякаш постоянно се опитва да ви унижи. Понякога дори може да са членове на вашето семейство или близки приятели, което прави подобни срещи още по-неприятни.
Знаем, че животът не винаги е цветя и рози.
Ще срещаме хора, които се опитват да ни унижат с:
- унизителни жестове
- иронични коментари
- постоянна критика
- обръщения
- неодобрение
- няколко други микроагресии, насочени към омаловажаване, обезкуражаване и лишаване от власт
Понякога е едва доловимо, друг път е явно. И в двата случая може да бъде разочароващо…
Но, както можете да се досетите, разочарованието и възбудата не е начин да се справите с този тип хора. Такъв тип хора са подигравателни или презрителни. Всеки неполиран отговор или реакция само ще подхрани (или може би дори ще докаже) тяхната подигравка и неуважение.
Не им давайте този шанс!
За да се справите с този тип хора, първо трябва да разберете какво ги мотивира. Правейки това, вие крадете обратно силата си от тях.
8 причини, поради които хората унижават и пренебрегват другите
Истината е, че актът на унижение от страна на някои хора може да варира от съзнателни опити до несъзнателни грешки.
Ще изследваме тези причини, като започнем от съзнателното към несъзнаваното.
1. Те са ревниви.
Едно цвете никога не мисли да се състезава с цветето до него. Просто цъфти.
Ревнивите хора правят дребни неща. Те правят хитри изявления, за да направят вашите постижения да изглеждат по-малко големи или вашето щастие по-малко възхитително. Можете да разберете, че ревнуват по позицията, която заемат. Ако те нямат това, което вие имате, но изглежда, че му се подиграват, това е само отражение на тяхната ревност.
2. Те са нарцистични.
Някои хора просто искат цялото внимание в стаята и в света като цяло. Те не обичат да се чувстват незначителни или малки. Ако не успеят да привлекат вниманието към себе си с действията си, те започват да се опитват да намалят вниманието на другите, за да блеснат по-ярко. Можете да кажете, че са обсебени от това да бъдат забелязани.
3. Те са егоцентрици.
Такива хора не понасят да бъдат под никого. Може да не са в състояние винаги да са на върха, но ще продължават да се опитват да изглежда така, сякаш са. Това обикновено е лош опит за всеки независимо от рамките на тяхното ниво. Те ви унижават, за да подхранват чувството на власт или контрол.
4. Те са горчиви.
Някои хора имат труден живот и са станали негодуващи през годините, просто се нахвърлят върху всеки, който няма късмета да бъде около тях по време на периодичните им пристъпи на нежелано поведение. Това са типовете, които по-късно може да се извинят, но не е нужно да приемате тяхната негативност. Ти не си боксова круша.
5. Те са токсични.
След години практика токсичността се е превърнала във втора природа на този тип хора. Унижаването е техният начин на живот. Тези хора имат да свършат много работа, за да променят начина си на мислене.
6. Те са тесногръди.
Този набор от хора не обичат да променят мнението си. Когато една идея, представа или възприятие – без значение колко е погрешна или зле информирана – попадне в мозъка им, тя се забива. Те дори могат да направят заключение въз основа на клюки и да ви съдят погрешно. Всичко това без угризения на съвестта или желание да чуят вашата страна на историята.
7. Липсват им комуникативни умения.
Тези хора просто не знаят как да се свързват с другите. Думите им излизат грешни твърде често. Те може наистина да не искат да нанесат вреда, но въпреки това могат да ви наранят.
8. Вечно разстроени.
Това може да е всеки – въпросът е просто да си на неподходящото място в неподходящото време.
Сега, когато знаете по-добре, по-долу са някои от начините, които можете да използвате, за да се справите с онези, които ви унижават.
7 начина да се справите с хора, които се опитват да ви унижат
1. Не се ядосвайте.
Това е може би е най-лошият отговор. Не само защото може да накара наистина неприятните хора да отвърнат с още неприятности. Всъщност може отговорът ви дори да нарани онези, които не са го възнамерявали по този начин. Тогава неволно ставате този, който унижава хората.
Да не се ядосваш е 50% от победата, остава само да избереш следващия ход на действие.
2. Съчувствайте им.
Наистина, ако можете правилно да разберете какво ги мотивира, можете да видите колко жалка е цялата драма. Можете дори да превключите превключвателя, като им кажете мили думи и спечелите приятел.
3. Вдишайте.
Ако се чувствате вбесени от начина на всичкото това неприятно отношение, оставете да мине още малко време. Оставете всичко да се измие. Поемете дълбоко въздух и си позволете да погледнете по-голямата картина и да видите, че техните думи нямат много общо с вас.
4. Признавайте тяхното мнение.
Ако те критикуват остро вас или работата ви, бъдете по-големият човек, като признаете техните възгледи. Всъщност има ли вероятност да е вярно това, което казват? Признайте го, научете се от него и отхвърлете грубостта. Ако са грешали, игнорирайте опитите им да ви унижат. Можете да отидете още по далеч, като ги помолите да обяснят какво имат предвид с казаното от тях.
5. Смейте се на техния опит.
Ако имате експертно чувство за хумор, можете да обърнете нещата, като се смеете на опита им да ви унижат. Просто трябва да внимавате да не прекрачите линията и да намушкате мечката, причинявайки повече проблеми.
6. Игнорирайте ги.
Не е ваша отговорност да учите възрастните на обноски. Примирете се с това и продължете напред.
7. Учтиво несъгласие.
Не е нужно да навлизате в големите неща за това. Ако някой каже нещо обидно, можете просто да кажете „Не, не съм съгласен“ и да смените темата.
Можете да продължите разговора, ако искате, или да си тръгнете след това. Не е нужно да бъдете груби, но също така не трябва да приемате или да се съгласявате с тях да ви говорят негативни неща, за да поддържате нещата добри.
Бонус начин!
Просто бъдете директни и честни. Няма абсолютно нищо лошо в това просто да кажете: „Не мисля, че това е честно и го чувствам като обида“. Много хора, които унижават другите, не очакват да бъдат отговорни за това. Не е нужно да сте груби. Но вие на 100% имате право да очертаете вашите граници и да го наречете така, както го виждате.
В най-добрия случай може да започне открит диалог защо са казали това, което са казали и да намерите общ език занапред. В най-лошия случай те ще реагират зле и с това ще ви покажат точно кои са всъщност. Така или иначе, не е нужно да мълчите.
Да говорите за себе си никога не е демоде! Това, което другите хора казват за вас, не е ваша работа.
По емблематичните думи на RuPaul…
Какво мислят другите за мен не е моя работа. Това, което правя, е това, което правя. Начинът, по който хората ме виждат, не променя това, което решавам да направя.
Следващия път, когато някой се опита да ви разочарова, не забравяйте, че увереността е тиха, но несигурността е шумна. Винаги трябва да имате наум, че това, което хората казват и как се държат, е само отражение на това кои са те, а не на това кои сте вие.