Снимка на Sam Williams от Pixabay
10 често срещани твърдения от нарцисистите: какво всъщност означават?
Ако някога сте имали взаимодействие с нарцисист, знаете как тези хора правят всичко предимно и само в свое име.
Първоначално те могат да започнат като сладки и очарователни, но с течение на времето осъзнавате, че всичко е било лъжа и те са искали да се чувствате комфортно, преди да започнат да ви манипулират. Неща като любовни бомбардировки, gaslighting и други форми на манипулация идват естествено за тези хора и често може да не успеете да го осъзнаете.
Какво е Gaslighting?
През 1944г. Излиза “Светлина от газова лампа” – филм с Ингрид Бергам по едноименната театрална пиеса на Патрик Хамилтън от 1938 г.
В пиесата, а и във филма, съпругът на главната героиня променя различни детайли в дома им, за да я накара да се съмнява във възприятията си и да мисли, че полудява. Едно от нещата, които прави, е да затъмнява газовите лампи.
Оттам психологията взаимства и терминът gaslighting – “газово осветление” или “затъмняване”. Това е много опасна манипулативна техника, при която използващият я се стреми по всякакъв начин да принуди жертвата да се усъмни в трезвата си преценка.
Терминът се използва, за да опише форма на емоционална злоупотреба, при която един човек постепенно манипулира друг, за да придобие контрол над него. Обикновенни манипулаторът се преструва, че разбира погрешно жертвата си, или поставя под въпрос спомените й. Може да прочете повече при колегите от lifestyle.bg
В някои случаи, след като осъзнаем, че имаме работа с нарцисист, ние ги напускаме. Въпреки това, в нещастни случаи, не можем да напуснем, защото те са семейство или колеги от работата. Въпреки това, в тези случаи е жизненоважно да се научите как да декодирате изявленията, които нарцисистите правят, за да можете да се защитите.
Но първо, какво е нарцисист?
Нарцисистът е индивид, който има високо уважение към себе си до такава степен, че пренебрегва нуждите на другите.
Понякога всички правим това, но нарцисистите го правят през цялото време. Светът винаги се върти около тях и винаги трябва да бъде техният път или магистралата.
10 често срещани твърдения, използвани от нарцисистите – които имат скрити значения
Ето някои от най-честите твърдения, които нарцисистите са склонни да използват – някое от тях звучи ли ви познато?
1. “Ти си луд; Всичко е в главата ти.”
Това е една търговска марка на затъмняването.
Те казват това като начин да насадите съмнение в себе си. След като започнете да се съмнявате в себе си, за тях става по-лесно да ви манипулират и да ви накарат да правите всичко, което искат.
2. “Прекаляваш”
Това е форма на емоционална манипулация, която те използват, за да гарантират, че ще им се размине всичко, което правят.
Те искат да не понасят последствия за поведението си, което може да е неприемливо.
3. “Никога не съм казвал това / не си ме разбрал правилно.”
Това е техният опит да променят реалността.
Те искат да повярвате в определена версия на реалността, която ще създадат. Ако не вярвате в тази реалност, може да има последствия.
4. “Защо си толкова труден?”
Това, което наистина имат предвид, когато казват това, е „защо не правиш това, което ти казвам да правиш?“
Нарцисистите искат всичко да е около тях и искат да могат да контролират всичко и всички около тях. Знаейки, че имате собствен ум и можете да вземате свои собствени решения, ги разочарова и в техните очи вие ставате „трудни“.
5. “Не обичам да говоря за миналото си.”
Тъй като тези хора непрекъснато създават няколко версии на „реалността“, те почти не искат да обсъждат миналото си. Това е така, защото ако го направят, вие ще можете да видите несъответствията в техните истории.
Също така ще можете ясно да видите техния характер и личност въз основа на това как са взаимодействали с други хора в миналото.
Освен това, говоренето за тяхното минало също може да ви попречи да приемете версия на себе си, която те искат да видите.
6. “Съжалявам, че се чувстваш така.”
В сравнение със „Съжалявам, че те накарах да се чувстваш така“, нарцисистите не искат да поемат отговорност за действията си. Те ще направят вашия отговор ваш проблем и ще се отделят от проблема.
На пръв поглед това твърдение може да изглежда, че ги е грижа, но в действителност те не го правят и не успяват да разберат защо действията им са ви накарали да се чувствате по този начин.
7. “Трябва да се стегнеш.”
Тъй като начинът, по който се отнасят към хората около тях, е неприемлив, те не искат хората да реагират.
Те казват, че трябва да се „стегнете“ и да толерирате злоупотребата, която ви изпращат.
Освен това те казват това, за да избегнат показването на емоционална подкрепа, особено на децата. Това може да се отрази негативно на детето в зряла възраст.
8. “Спри да ме нападаш.”
Те вероятно ще кажат това, когато водите дискусия и изразявате как са ви накарали да се почувствате или какво бихте искали да променят. За тях тази конфронтация е като атака.
9. “Изглеждаш глупаво, като го правиш.”
Те обикновено ще кажат това публично като начин да ви унижат и да се почувстват по-добре.
Разрушаването на вашето самочувствие и увереност също ще ги улесни да ви манипулират допълнително и да ви унижат.
10. “Това съм аз; трябва да ме приемете такъв, какъвто съм.”
Когато им изразите нуждата си от това да преосмислят действията си, с които ви нараняват, те може да кажат нещо в този дух.
Това е така, защото те изглежда не разбират какво не е наред с тяхната личност и биха предпочели, ако пренебрегнете недостатъците им и им позволите да ви манипулират.
Как да се справим с нарцисист?
Има причина това да са често срещани твърдения на нарцисистите: за разлика от хората с други заболявания, те рядко търсят помощ за своето личностно разстройство.
Това е така, защото те не осъзнават, че нещо не е наред с тяхната личност и как това се отразява на хората около тях.
За съжаление, ако сте били в близък контакт с нарцисист, може да се наложи сами да отидете на терапия. Това ще ви помогне да се справите с емоционалните щети, които те биха могли да ви причинят.
Конфронтирането на нарцисистите относно тяхното поведение може да звучи като добра идея, но когато не се направи правилно, не винаги завършва добре.
Когато го правите, не забравяйте, че това вероятно няма да накара човека да се промени.
Когато е възможно, винаги е идеално да изберете спокойствието и психическото си здраве. Препоръчително е да говорите с професионалист, като терапевт или консултант, тъй като те могат да ви осигурят допълнителни инструменти, които да ви насочат как да се справите с щетите, нанесени върху психиката ви, като изградени комплекси за малоценност и др..
Ако ви харесва това, което четете, може да ни подкрепите, за да продължим да ви поднасяме интересна и любопитна информация!
[wpedon id=5913]
