Browsing: тревожност и сън

Проучвания показват любопитен парадокс: мъжете често спят по-добре до партньорка, а жените – до куче. Как хормоните, сигурността, навиците и “войната за завивката” влияят на качеството на съня – и защо истината е в нервната система, а не в романтиката?

Ново научно изследване разкрива, че мозъкът може да пренаписва негативните спомени по време на сън, като ги заменя с положителни асоциации. Откритието обещава революция в психологията, терапията и лечението на тревожност, депресия и травматични преживявания.