
Снимка на Moni Mckein от Pixabay
Как да се отървем завинаги от негативната енергия?
Като хора, ние имаме както положителна, така и отрицателна енергия около себе си. Става проблем, когато отрицателната енергия е по-силна от положителната. Така тя често ни пречи да живеем пълноценен живот. Ако сте от онези хора, които я усещат, време е да се освободите от негативната енергия!
Концепцията за енергията около хората е в основата на индийската чакра система. Също така е много видно в историята на китайската медицина, където е известно, че манипулират енергията чрез процеси като акупунктура.
Целта ни днес е малко по-различна. Ние искаме да се отървем от негативната енергия веднъж завинаги, като включим нещата в ежедневието си.
Защо отрицателната енергия има значение?
Емоциите са разграничителни фактори между хората и другите същества. Имаме разнообразен набор от емоции. Можем да ги разделим на две отделни категории: положителните емоции и отрицателните емоции.
Положителните емоции
Положителните емоции се считат за градивни. Радостта, която изпитваме, усмивката на лицата ни, приятното усещане в съзнанието ни, когато получим добри новини.
Отрицателните емоции
Когато погледнем другия спектър на скалата, има гняв, разочарование, ревност, мъка, депресия и кой знае колко още мъка!
Отрицателната енергия никога не е полезна за психичното ни здраве и никога не е била! Негативността ни удавя в океан, където сме потопени в отчаянието…
В дългосрочен план всичко това води до трайно увреждане на психичното ни здраве. Особено, когато нямаме възможност да изразим емоциите по здравословен начин. Понякога негативността се отразява и на физическото ни здраве…
Ако винаги се чувстваме потиснати, уплашени, разочаровани и претоварени, време е да кажем сбогом на негативната енергия веднъж завинаги!
Как да се отървем от негативната енергия?
Това е начин на живот. Не можем да очакваме с изпълнението на поредица от задачи, да изчезнат годините натрупана негативност. За да бъдат усилията ни плодотворни, трябва да се уверим, че внасяме промени в собствената си гледната точка за живота.
Преоценка на заобикалящата ни среда
Най-често причините за негативната енергия са съвсем близо. Може да е някой в живота ни. Може да е нещо, което правим. Може да е нещо, което гледаме.
Преосмислете деня си и свържете точките. Кога се чувствате най-претоварени? Докато говорите с някого? Ако е така, има вероятност точно този човек или хора да са източникът на вашата негативна енергия.
Дали това е нещо, което мислите постоянно или гледате по телевизията? Ако е така, заменете го с нещо по-позитивно. Идентифицирането на негативността е най-важната част, за да се отървем от негативната енергия.
Практикуване на внимателност
По-голямата част от негативните емоции са свързани или с миналото, или с бъдещето. Настоящето рядко има нещо, което да изпълни скръбта ни.
Започнете с това да сте в настоящето. Нека миналото е минало. Това, което ще се случи в бъдеще, ще се случи в бъдеще. Няма основателна причина да разваляте перфектното днес заради лошото вчера или потенциално лошото утре.
Внимателността е практика, която можете да овладеете с помощта на медитация. Комбинацията от медитация и внимание води до спокойно състояние на ума. И е задължително за привличане на положителна енергия.
Без оплаквания!
Когато срещнете човек, който постоянно се оплаква, какво впечатление ви прави? Със сигурност ще го помислите за негативен човек, който не е доволен от нищо.
Сега, как бихте се почувствали, ако някой има същото мнение за вас?
Често не осъзнаваме какво казваме през целия ден. Ако напоследък се чувствате разстроени, има вероятност да сте развили навик да хленчите…
Отсега нататък вземайте под внимание всеки път, когато се оплаквате. Анализирайте дали е имало основателна причина. Ако не е имало, не го правете повече. Чудо е колко можете да промените състоянието на ума си, като просто спрете да говорите негативни неща.
Използвайте отрицателната енергия за положителни действия!
Това е доста напреднала маневра. Не е нужно да го правите веднага, но го запазете като опция за в бъдеще.
В повечето случаи хората са склонни да изпадат в паника, когато възникне непосилна ситуация. Вместо да се опитат да разрешат проблема, те са склонни да се отдалечат или да влошат ситуацията с негативност.
Ако сте жертва на подобни ситуации, преразгледайте стратегията си. Вместо да се паникьосвате, направете си почивка и се отдалечете за кратко. Успокойте се с кратка медитация и подходете отново към ситуацията.
Този път целта ви трябва да е разрешаването на проблема. И решете, че ще направите всичко необходимо, за да извлечете най-доброто от ситуацията.
Тук вие сте взели отрицателната енергия и сте я обърнали в своя полза, като сте решили проблема. Разбира се, ще трябва практика. Но когато се отървете от негативната енергия, не е далеч денят, когато вече няма да е необходимо да си отдръпвате.
Спрете да обвинявате другите
Това е едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да се отървете от негативната енергия. В повечето случаи хората, които се смятат за негативни, са склонни да обвиняват други хора или ситуации за проблемите си. Известно е като манталитет на жертва.
Научете се да поемате пълна отговорност. Вие и само вие сте отговорни за вашите мисли и действия. Когато имате смелостта да поемете отговорност за действията си, ще имате ясно разбиране как да промените тези ситуации.
Когато само вие станете отговорни за действията си, ще започнете да правите по-положителни избори за себе си.
Колкото по-дълго оставате в манталитета на жертвата, толкова по-дълго трябва да се справяте с негативната енергия. А вие не искате това, нали?
В заключение…
Да се отървете от негативната енергия означава да се отървете от повечето проблеми в живота си. В повечето случаи се суетим за неща, които дори нямат значение. Всичко, което е необходимо, е положително отношение към живота. Когато направите промени в начина си на живот, става много по-лесно да останете позитивни и да живеете щастливо.
Не позволявайте на вашите мисли да повлияят на вашето физическо и психично здраве. Винаги помнете, вие контролирате това кой сте!