Пазете се от тях: 3 неща в гардероба, които блокират положителната енергия

Някои дрехи могат да блокират положителната енергия и да пречат на вътрешната хармония, като създават хаос и неудовлетворение. Кои са тези “модни врагове” и как да се отървем от тяхното вредно въздействие? Нека разберем.

Read More

Страх. Може да ви парализира… Може да ви погълне… Освен това може да ви накара да се почувствате извън контрол, претоварени, разстроени…

Как да преодолеем страха? 5 мощни техники, с които да убедите мозъка си, че сте в безопасност!

Представете си този момент: Събуждате се, ставате от леглото и вече усещате, че нещо не е наред. Настроението ви е различно, чувствате се раздразнени и всичко около вас започва да ви дразни. Кафето не е достатъчно силно, някой ви засича на пътя, а всяка дреболия сякаш се вкопчва под кожата ви. Дали това е нормално? Истината е, че не трябва да живеете по този начин всеки ден…

Защо се чувстваме раздразнителни и как да го преодолеем?

Работата от вкъщи вече не е просто временна необходимост, а трайна част от съвременния начин на живот за много хора. Въпреки предимствата, като спестяването на време за пътуване и удобството на домашната среда, тя идва и с редица предизвикателства. Как можем да поддържаме здравето си и да бъдем продуктивни в такава обстановка?

Как да балансираме работа и здраве в домашна среда?

В тази статия ще разгледаме 10 практични съвета, които не само ще ви помогнат да работите по-ефективно, но и да запазите баланса между работа и лично здраве.

Как да постигаме повече с матрицата на Айзенхауер?

Когато се стремите да постигнете повече в бизнеса или личния си живот, е от съществено значение да се съсредоточите върху ефективното управление на времето и приоритизирането на задачите.

Какво означава това на практика? Една от най-успешните стратегии за постигане на висока продуктивност е прилагането на матрицата на Айзенхауер, популяризирана от 34-тия президент на Съединените щати – Дуайт Д. Айзенхауер.

„Повечето неща, които са спешни, не са важни, а повечето неща, които са важни, не са спешни.“,
Дуайт Д. Айзенхауер

Защо доверието се крепи на толкова разклатени основи? Става все по-трудно да останеш уязвим, доверчив и отворен към живота в тази ера на несигурност, глобални катаклизми, разводи и проблемен семеен живот, изпълнен с лъжи и изневери…

От друга страна, не би ли било рисковано да бъдете прекалено наивни и доверчиви? С какви проблеми с доверието се сблъскват двойките днес, които на практика не са съществували само преди десетилетие? Как най-добре можем да се справим със събития или ситуации, които заплашват да подкопаят нашето доверие и увереност?

Какво е доверие?

Времето
бюлетин
Бюлетин
© 2022 – 2023 . ALL RIGHT RESERVED Chestno.bg. – Design by WAA LLC