Медитацията, практика с хилядолетна история, преживява възраждане в последното десетилетие, като мощен инструмент за справяне със стрес, депресия и тревожност.

С нарастващите научни доказателства, тази техника се утвърждава като ефективен метод за управление на депресивни състояния.

Преодоляване на депресията с медитация: Видове, Ефекти и Пътища към Възстановяване